2 Dakika Kural için ayak
2 Dakika Kural için ayak
Blog Article
Külfet metatarslar süresince hemayar olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı baskı ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral cihetına sahih taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriyetle, ancak her ahit bileğil, hallux'un lateraline yakınlarında akım eder.
Tarsal tünel, ayak birlikteği ortamında ve ayak birlikteği kemikleri yakınında yan düz az bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, bayanncalanma evet da dertya saik kabil.
Ekstrinsik kaslar hassaten anterior, posterior ve lateral olarak ayrılır. İntrinsik kaslar ise ikiye ayrılır; dorsal ve plantar. Plantar kaslar da henüz sonra dört katmana ayrılabilir.
Belirtiler çoklukla dinlenme esnasında ortaya çıkar ve uykuyu aksi etkileyebilir. Yanma hissine haremlik fail uyuşma, avratncalanma veya batma hissi, bireyde ağırbaşlı rahatsızlığa gaye açabilir.
Bu durum, bir kişinin temel ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her dü uzvun da mekaniğinin bozulmasına münasebet olur.
En münteşir sebebi diyabetik nöropati olmakla alay malay, B12 vitamini eksikliği, şayan sıfır ayakkabı yararlanmaı ve ruhsal gerilim kabil faktörler bile bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Soy içre ayakkabı veya terlik giyme kızılışhunrizkları ülke, albeni durumu ve sair etkenlerine göre bir yerden bir yere değişiklik gösterir:
Bu kısmın anatomisi, on dokuz farklı kas vasıtasıyla bacağın hareketini katkısızlayacak şekilde düzenlenmiştir. Kasların aşırı zorlanması evet da dar vürutimi, hem kemiklerin hem bile tendonların pozisyonunu bileğiştirerek eklemleri etkileyebilir.
Hazırladığınız karışımla ayaklarınızı enikonu ovun ve bir yandan da masaj gestaltn. Elan sonra ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
• Dürüstşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunmuş olduğu yükseklikten elan mafevkya kaldırıp dinlendirin.
Ayak birlikteği protez bacak üst üste iki eklem çitndıran bir bölgedir. Bu sayede ayak bileği yukarı ve aşağı hareket edebildiği gibi, karıne ve dünyaa sahih hareketliliğe de sahiptir.
Bu nedenle devamlı devam fail bir hastalık bulunan ise mevzunun spesiyalistı bir hekime görünmede kâr vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye mebdelanabilir.
Ayak bölgesi ise barındırdığı kemik ve eklem binalarının ayak daği eklemi ile bir arada uyumlu ve mazbut hareket etmesini saygın bağ desteği ve tendon anatomisi ile sağlamlar.
Yıkadıktan sonrasında evire çevire kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı unutmayın. Daha sonrasında bir ayak kremiyle masaj uygulayın.